10 Manfaat Wortel Mentah Bagi Kesehatan Tubuh Selain Mata

10 Manfaat Wortel Mentah Bagi Kesehatan Tubuh Selain Mata – Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang cukup di gemari serta memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan. Namun satu hal yang perlu kita ketahui, jika ingin mendapatkan manfaat yang utuh dari wortel. Sebaiknya kalian mengkonsumsinya dalam keadaan mentah. Karena dari hasil penelitian wortel mentah lebih powerful untuk kesehatan karena kandungan gizinya masih sempurna (lengkap).

Walupun kandungan gizinya sangat tinggi dan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, tetap saja banyak orang yang tidak suka mengkonsumsi sayur wortel ini, karena rasanya sedikit aneh. Apalagi kalau di konsumsi dalam keadaan mentah.

Wortel memiliki kandungan gizi/nutrisi yang sangat banyak dan beragam yang mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh untuk senantiasa sehat. Apakah teman-teman tertarik untuk mengetahui 10 manfaat wortel yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Jika ia silakan simak Berbagai Manfaat Wortel Mentah di bawah ini.

10 Manfaat Wortel Mentah Bagi Kesehatan Tubuh Selain Mata

10 Manfaat Wortel Mentah Bagi Kesehatan Tubuh Selain Mata

Manfaat wortel mentah untuk kesehatan mata sudah diketahui oleh semua orang, dimana sayur Wortel dikenal sebagai sumber makanan yang mengandung banyak VIT A yang dapat meningkatkan kesehatan mata (indera penglihatan). Wortel mentah memiliki kandungan gizi berupa  vitamin A, sekitar 16.706 IU atau setara dengan 557% (557 persen) dari kebutuhan tubuh manusia akan vitamin A.

Selain itu sayur wortel juga mengandung banyak beta carotene yang dapat diubah oleh tubuh menjadi vitamin A di dalam hati kita. Oh ya selain mengandung vitamin A yang sangat bagus untuk kesehatan mata, ternayata kandungan nutrisi wortel yang lain juga bisa bermanfaat bagi organ penting lainnya. Di antaranya adalah sebagai berikut.

Manfaat Wortel #1 Membantu Pencegahan Penyakit Kanker

Dari hasil berbagai penelitian, di ketahui bahwa wortel mentah terbukti dapat membantu menurunkan resiko terjangkit penyakit kanker usus, kanker payudara, dan hingga kanker paru-paru. Bahkan dari hasil penelitian terbaru di dalam wortel mentah juga terkandung zat falcarinol dan falcarindiol yang meruapakan beberapa zat anti kanker. Falcarinol adalah salah satu pestida alami yang dihasilkan oleh wortel yang berfungsi untuk melawan penyakit tanaman yang diakibatkan oleh jamur.

Manfaat Wortel #2 Membantu Memperlambat Penuaan

Kandungan zat beta carotene yang sangat tinggi dalam wortel mentah juga bermanfaat sebagai salah satu anti oksidan yang dapat membantu proses metabolisme dalam membersihkan sel–sel mati, dimana dengan adanya proses pembersihan sel-sel mati tersebut akan membantu memperlambat terjadinya proses penuaan.

Manfaat Wortel #3 Untuk Menyehatkan Gigi Dan Gusi

Tidak ada makanan lain yang mampu menyehatkan sekaligus menyehatkan gigi dan gusi selain wortel, khususnya wortel mentah. Ya, dengan mengunyah wortel mentah plak, karang gigi maupun bakteri pembuat gigi berlubang dapat dibersihkan. Dalam hal ini wortel mentah berfungsi sebagai pasta gigi sekaligus sikat gigi yang memicu produksi saliva yang banyak yang berfungsi sebagai alkalin. Alkalin sendiri berfungsi untuk menyeimbangkan asam di dalam mulut dan bakteri pembentuk lubang pada gigi. Sedangkan kandungan mineral dalam wortel mentah berfungsi untuk mencegah terjadinya kerusakan gigi.

Manfaat Wortel #4 Membantu Menyehatkan Kulit

Kandungan vitamin A dan anti oksidan yang sangat tinggi dalam wortel mentah, dapat membantu tubuh  mencegah terjadinya kerusakan pada kulit akibat sinar matahari. Kerusakan kulit yang dapat di cegah dengan bantuan nutrisi dalam wortel mentah di antaranya adalah sebagai berikut noda hitam, keriput, warna kulit tidak merata, kulit kering, jerawat, dan pigmentasi kulit.

Manfaat Wortel #5 Membantu Mencegah Terjadinya Infeksi

Selain bermanfaat jika di konsumsi dalam keadaan mentah, Wortel mentah juga bisa di manfaatkan untuk mengobati luka luar dan mencegah terjadinya infeksi. Caranya menggunakannnya sangat gampang, Anda tinggal menghaluskan wortel mentah atau wortel yang sudah di rebus, lalu tempelkan pada bagian tubuh Anda yang luka. Bagaimana mudah dan simple bukan.

Manfaat Wortel #6 Menyehatkan Kulit Dari Luar

Memanfaatkan Wortel mentah dapat menjadi salah satu cara alternatif yang bisa sahabat gunakan untuk mendapatkan kulit sehat alami dengan mudah. Dimana kalian hanya perlu menjadikan wortel sebagai masker yang harganya sangat terjangkau & efektif untuk membuat kulit lebih sehat dari luar.

Anda hanya perlu mencampurkan wortel yang sudah di haluskan/diparut dengan madu secukupnya, maka masker alami, aman, dan menyehatkan sudah bisa anda gunakan untuk masker wajah Anda.

Manfaat Wortel #7 Mencegah Penyakit Jantung

Wortel mentah tidak hanya mengandung vitamin A dan zat antioksidan seperti caretonoids, tapi juga mengandung beta carotene, alpha carotene serta lutein yang sangat bagus untuk kesehatan jantung. Dimana seperti kabar yang beredar orang yang banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat caretonoids memiliki resiko terserang penyakit jantung lebih kecil.

Manfaat Wortel #8 Mencegah Penyakit Stroke

Selain memiliki 10 manfaat bagi kesehatan di atas, mengkomsumsi wortel mentah dalam jumlah banyak ternyata juga mampu mengurangi resiko stroke. Hal ini di ketahui dari hasil penelitian di Universitas Harvard yang menunjukan jika orang yang mengkonsumsi lebih dari enam buah wortel mentah dalam satu minggu memiliki resiko stroke jauh lebih rendah dibandingkan mereka yang hanya mengkonsumsi wortel satu buah wortel dalam bulan.

Manfaat Wortel #9 Menurunkan Kolesterol

Karena wortel mentah mengandung serat yang mudah dicerna dan mampu mengikat kolesterol jahat, maka jika sobat mengkonsumsi wortel secara terratur tingkat kolesterol jahat di dalam darah Anda akan turun secara signifikan.

Manfaat Wortel #10 Sebagai Detoks Alami

Wortel dapat membantu hati membersihkan racun di dalam tubuh, sehingga bisa di katakan Wortel dapat menjadi salah alternatif detoks yang ampuh. Hal ini juga yang menjadikan wortel sebagai salah satu makanan yang sangat direkomendasikan untuk orang-orang yang sedang menjalani program diet (penurunan berat badan) secara alami.

Bagaimana apakah setelah membaca info kesehatan yang admin pjmuye.com berikan mengenai 10 Manfaat Wortel Mentah Bagi Kesehatan Tubuh Selain Mata di atas. Sekarang teman-teman tertarik untuk mengkonsumsi wortel mentah dalam jumlah yang lebih banyak. Sebaiknya iya, supaya selain memiliki mata yang sehat kalian juga memiliki daya tahan tubuh yang kuat.  Terima kasih.

Pjmuye © 2013-2018 About | Kontak | Daftar Isi Frontier Theme
error: Content is protected !!