Manfaat Luar Biasa Tomat Bagi Kesehatan

Manfaat Luar Biasa Tomat Bagi Kesehatan – Walaupun tomat memiliki banyak khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, masih banyak orang yang enggan mengkonsumsi tomat secara langsung atau dalam kondisi mentah. Kebanyakan di antaranya lebih suka menikmati makanan dengan saus tomat. Padahal saus tomat tidak memiliki manfaat bagi kesehatan kecuali hanya sebagai penambah rasa nikmat pada makanan saja. Untuk itu jika kawan-kawan ingin mendapatkan semua manfaat luar biasa dari tomat, usahakanlah untuk makan tomat dalam kondisi mentah yang segar. seperti yang dilansir dari Third Age berikut ini.

Manfaat Luar Biasa Tomat Bagi Kesehatan

Mengapa Tomat Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Tomat memiliki kandungan antioksidan berupa beta-carotene. Selain itu, tomat juga diperkaya dengan vitamin A dan C. Semuanya bekerja sama untuk melawan radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Karena zat-zat yang di kandungnya inilah tomat memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, di antaranya adalah sebagai berikut:

Khasiat Serta Manfaat Luar Biasa Tomat Bagi Kesehatan Tubuh

Melawan Kanker/Sebagai Anti Kanker

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa makan tomat mampu menurunkan risiko kanker lambung dan usus besar. Pasalnya di dalam tomat mengandung lycopene, antioksidan alami yang menghambat pertumbuhan sel kanker.

Membantu Mengontrol diabetes

Tomat banyak mengandung mineral bernama kromium, fungsinya adalah membantu penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula di dalam darahnya.

Mengantisipasi Efek Buruk Rokok

Jika Anda adalah mantan perokok, jangan malas makan tomat. Sebab tomat mengandung asam chlorogenic dan coumaric yang merupakan agen pelawan karsinogen yang ditimbulkan dari rokok.

Baca juga : 10 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Dapat Meningkatkan Kesehatan mata

Karena tomat kaya akan vitamin A, makan sayuran yang satu ini juga mampu menyehatkan mata. Terutama jika Anda mengalami masalah penglihatan di malam hari.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kalium dan vitamin B adalah nutrisi yang ampuh menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Anda bisa mendapatkan kedua nutrisi tersebut dengan makan tomat segar.

Mencerahkan Kulit

Efek cantik dari makan tomat adalah mencerahkan kulit. Caranya, kupas tomat dan gunakan kulitnya sebagai masker wajah. Biarkan selama sepuluh menit sebelum akhirnya dibilas. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan wajah bersih dan bersinar.

Membantu Mencegah Batu Ginjal

Makan tomat tanpa bijinya dilaporkan mampu menurunkan risiko batu ginjal. Jadi jangan malas mengonsumsi sayuran bundar yang satu ini.

Membuat Rambut Berkilau

Selain untuk kecantikan kulit, rambut pun bisa mendapatkan khasiat luar biasa dari tomat. Anda cukup makan tomat secara rutin karena kandungan vitamin A di dalamnya akan membuat rambut tetap kuat dan berkilau.

Dapat Membantu Memperkuat Tulang

Terakhir, tomat juga kaya akan vitamin K dan kalsium yang menjaga kekuatan tulang. Jadi selain mengonsumsi suplemen, perbanyak pula konsumsi tomat agar tulang semakin kuat.

Itulah Khasiat/Manfaat Luar Biasa Tomat Bagi Kesehatan yang bisa kami sampaikan. Jadi, nikmatilah sayuran ini dalam bentuk yang masih segar demi mendapatkan berbagai khasiatnya!.

Semoga dengan adanya artikel ini, pembaca sekalian menyadari dan mulai merubah pola pikirnya untuk lebih mengutamakan mengkonsumsi tomat segar secara langsung, supaya bisa berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Terima kasih, semoga bermanfaat.

Pjmuye © 2013-2018 About | Kontak | Daftar Isi Frontier Theme
error: Content is protected !!